Ruhsal hastalıklarda psikoterapi uygulanabilmesi için danışanın mutlaka ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı tarafından değerlendirilmiş olması gerekmektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), duyguları, düşünceleri ve davranışları birbirine bağlı olarak ele alan, bireylerin yaşadıkları psikolojik sorunları anlamak ve çözmek için kullanılan bir terapi yaklaşımıdır. BDT, temelinde insanların yaşadıkları problemleri algılayış biçimleri ve bu algılamaların sonucu ortaya çıkan düşünce ve davranış kalıpları üzerinde yoğunlaşır.

BDT'nin çalışma prensibi, bireyin yaşadığı sorunları anlamak için temeldeki işlevsel olmayan düşünce kalıplarını belirlemek ve değiştirmek üzerine kuruludur. Bireyin sahip olduğu düşünce kalıpları, duygusal durumlarını ve davranışlarını etkileyebilir. Olumsuz düşünceler, duygusal sıkıntıları artırabilir ve sorunların çözümüne yönelik etkili davranışları engelleyebilir. BDT, bireyin bu olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamasını ve değiştirmesini sağlayarak, duygusal sıkıntıları hafifletmeyi ve daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıpları geliştirmeyi amaçlar.

BDT'nin temel amacı, ruhsal hastalıkları tedavi etmek, bireyin problem çözme becerilerini artırmak ve yaşam kalitesini iyileştirmektir. Bu terapi yaklaşımı, depresyon, anksiyete bozuklukları, panik ataklar, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozuklukları, öfke sorunları gibi birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili olarak kullanılmaktadır.

BDT, terapist ve danışan arasındaki işbirliği ve birlikte çalışma esasına dayanır. Terapist, bireyin yaşadığı sorunları anlamak için bilişsel ve davranışsal teknikleri kullanırken, danışan da terapi sürecinde kendi işlevsel olmayan düşünce ve davranışlarını gözlemleyerek değiştirmeye yönelik çalışır.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme),travmatik anıları işleme ve tedavi etme amacıyla kullanılan bir terapi yöntemidir. Terapist tarafından yönlendirilen EMDR sürecinde, kişi, travmatik bir olayı göz hareketleri, dokunma veya ses gibi uyarıcılara odaklanarak hatırlar. Bu süreç, travmatik anıların işlenmesini kolaylaştırmak ve duygusal olarak iyileşmeyi teşvik etmek için tasarlanmıştır.

EMDR, standart psikoterapi yöntemlerinden farklı olarak, kişinin travmatik anıları tekrar hatırlamasını ve bu anılarla ilişkili duygusal yükü işlemesini sağlar. EMDR oturumları sırasında, terapist, kişiyi travmatik olayla ilişkilendiren duygusal ve fiziksel duyumları fark etmeye ve bunları işlemeye teşvik eder. Bu sırada, kişi göz hareketleri, ellerin dokunuşu veya ses gibi uyarıcılara odaklanır. Bu süreç, travmatik anıların duygusal yükünü hafifletmeye ve anının daha işlevsel bir şekilde belleğe yerleşmesine yardımcı olabilir.

EMDR'nin temel amacı, kişinin travmatik olaylarla ilişkili duygusal stresi azaltmak ve travma sonrası belirtileri hafifletmektir. Bu belirtiler arasında kabuslar, anksiyete, panik ataklar, depresyon, öfke ve kendine zarar verme davranışları gibi durumlar bulunabilir.

EMDR, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş etkili bir terapi yöntemi olarak kabul edilmektedir. Birçok kişi için travmatik anıları işlemede ve duygusal iyileşmede etkili olabilir. Ancak, her terapi yöntemi gibi, EMDR'nin de herkes için uygun olmayabileceğini ve bazı durumlarda diğer terapi yaklaşımlarıyla birlikte kullanılması gerekebileceğini unutmamak önemlidir.

EMDR terapisinin etkili bir şekilde uygulanabilmesi için eğitim almış ve sertifikalı bir EMDR terapisti tarafından yönetilmesi önemlidir. Ayrıca, terapiye başlamadan önce kişinin sağlık geçmişi ve travma geçmişi gibi önemli faktörlerin dikkate alınması gerekir.

Evlilik ve çift terapisi, bir çiftin ilişkisinde yaşadığı sorunları anlamak, iletişim becerilerini geliştirmek, duygusal bağları güçlendirmek ve ilişki dinamiklerini iyileştirmek için kullanılan bir terapi türüdür. Bu terapi, çiftlerin birlikte katıldığı ve bir terapist rehberliğinde gerçekleşen bir süreçtir.

İlişki Sorunlarını Anlamak: Evlilik ve çift terapisi, çiftlerin ilişkisinde yaşadıkları sorunları anlamak için bir platform sağlar. Terapist, çiftlerin geçmiş deneyimlerini, aile geçmişlerini ve mevcut ilişki dinamiklerini anlamak için çeşitli yöntemler kullanır. Bu süreçte, çiftlerin yaşadığı iletişim sorunları, çatışmalar, duygusal mesafeler ve diğer sorunlar ele alınır.

İletişim Becerilerini Geliştirmek: Evlilik ve çift terapisi, çiftlere etkili iletişim becerileri kazandırmayı hedefler. Terapist, çiftlere aktif dinleme, empati kurma, duyguları ifade etme ve anlayış geliştirme gibi iletişim teknikleri üzerinde çalışmaları için rehberlik eder. Bu şekilde, çiftler arasında daha sağlıklı ve etkili bir iletişim kurulması sağlanır.

Duygusal Bağları Güçlendirmek: Evlilik ve çift terapisi, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeye odaklanır. Terapist, çiftler arasındaki duygusal bağların güçlendirilmesini teşvik eden etkinlikler ve egzersizler sağlar. Bu süreç, çiftlerin birbirlerine daha yakın hissetmelerini, destekleyici bir ortam oluşturmalarını ve ilişkilerini daha derinlemesine anlamalarını sağlar.

İlişki Dinamiklerini İyileştirmek: Evlilik ve çift terapisi, çiftlerin ilişki dinamiklerini iyileştirmeyi amaçlar. Terapist, çiftlerin ilişki içindeki rollerini, beklentilerini ve çatışma tarzlarını değerlendirir ve bu dinamiklerde pozitif değişiklikler yapmalarına yardımcı olur. Bu süreç, çiftlerin ilişkilerinde daha sağlıklı ve tatmin edici bir denge kurmalarına olanak tanır.

Birlikte Çalışma: Evlilik ve çift terapisi, çiftlerin birlikte çalışmasını gerektirir. Terapi sürecinde, çiftlerin birlikte katılımı, terapi hedeflerine ulaşmalarını ve ilişkilerinde olumlu değişiklikler yapmalarını sağlar. Bu nedenle, terapiye katılmak ve terapi sürecine katkıda bulunmak, terapinin etkili olması için önemlidir.

Cinsel terapi, cinsel sağlık sorunları yaşayan bireylere ve çiftlere yardımcı olmak için kullanılan özel bir terapi türüdür. Cinsel terapi, cinsel işlev bozuklukları, cinsel kimlik ve cinsel yönelimle ilgili sorunlar, cinsel istek eksikliği, cinsel ağrılar, cinsel travmalar, cinsel uyumsuzluklar gibi çeşitli konuları ele alır ve tedavi eder.